＜かに座＞
全体運
今週のかに座さんは、人とのお付き合いの仕方がテーマになりそう。友達関係、仕事仲間、恋愛など、似た立場で触れ合う人とのつながりからの広がりが生まれる流れがあります。立場の異なる人、年齢の離れた人など、いろいろな違いを感じる相手もいるかもしれませんが、ここで尻込みをせず、あなたなりに普通に対応することが大切です。リスペクトを示して、丁寧に接することで、上の立場の人ともいい関係を築けるはずです。特別な人にも自然なあなたで向き合いましょう。バランス感覚を、運動や食事の面でも磨けるときです。偏りをなくしましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
食べたらその分、動き、ベストな自分を維持しましょう。お腹とお尻に力を込めて1日を過ごすのもおすすめ。
食事アドバイス
主菜、主食、副菜の三角食べで、バランスのいい食事を。食べ過ぎたら次の食事で調整し、ツケを残さないこと。
マインドアドバイス
偉い人や目上の人を前にすると緊張します。そんなときは、相手から来てくれたと思って好意的な態度を示して。
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