＜かに座＞
全体運
やらなくてはいけないと思っていたことが、順調に片付いていきそうな今週のかに座さん。テキパキと効率よく動くために、TO DOリストを作りましょう。人にお願いしたあとに時間のかかるものから着手しつつ、外出の用事を方向別に仕分けすることがポイントに。スムーズにことが動く流れを作ることで、すべてがうまく回り出していくはずです。健康面では、風邪にご用心。張り切って動くときだからこそ、手洗いとうがいを積極的に行い、マスクを携帯しましょう。運動も、ムリは禁物！ 身体を疲れさせず、ゆっくり眠れるようなストレッチがおすすめ。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
寝る前のストレッチをご紹介。ベッドに仰向けになり、両膝を立てて揃えたら、そのまま左右に10回倒し、体の外側を伸ばしてから就寝を。
食事アドバイス
肉じゃがやほうれんそうのお浸しなど、昔ながらの身体にやさしい和食で栄養補給を。ランチは和定食がおすすめです。
マインドアドバイス
うまくいくときはすべてがうまくいくでしょう。うまくいくための流れを作ることが、運気の波に乗る方法です。
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