＜おひつじ座＞
全体運
やるべきことをこなす自分に喜びを感じるのでしょう。仕事や勉強ばかりではなく、身の周りの掃除や毎日の身体のケアなど、広い意味での「やるべきこと」があります。目的に向かって進むおひつじ座さんが、ふと立ち止まることになる一週間なのでしょう。毎日のことをひとつずつ見つめることで、過不足のないベストな生活スタイルを実現するチャンスなのかもしれません。そんな流れにあるときは、運動と食事についても見直すといいでしょう。スポーツインストラクターのカウンセリングを受けて、トレーニングや食事のアドバイスをもらってみては？
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
よかれと思っている運動も、身体の状況に合わせて変えていけるとベスト。プロの助言を聞いてみましょう。
食事アドバイス
運動をしているのに引き締まらないとしたら、食事の影響が大きいはず。食材や食べ方を見直してみては？
マインドアドバイス
どんな目標も、日々の生活の上に成り立ちます。生活のベースを整えることで、目標が近づいてくることも！
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