＜てんびん座＞
全体運
人の役に立ちたい思いが強まって、相手を気遣う場面が増えそうな今週のてんびん座さんです。「私にできることはないかな」と、相手のことを考えて動くことは、とても素晴らしいでしょう。けれど、1つ注意したいのは、相手によっては深入りせざるを得ない状況になり、少し手伝って助けになればと思っていたら、そうはいかなくなってしまった……ということにならないように、匙加減に気を付けること。また、気遣いが増えると、ストレスも自然と増えます。胃にやさしい食事を心掛けて、毎日ぐっすり眠れるように、お風呂にゆったり浸かりましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
仰向けに寝て、両手は肩の位置へ。両足を立て、左脚に右脚を組んだら左に倒し、2～3分キープ。反対も同様に。
食事アドバイス
油ものやファーストフードを避けて、なるべく優しい食事をどうぞ。素材の味を楽しめる調理法がオススメです。
マインドアドバイス
必要だと思った行いはあなたの親切です。相手の気持ちや好反応に期待せず、あなた自身のためと思いましょう。
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