＜しし座＞
全体運
底力がアップしそうなしし座さんの一週間。「もうダメ！」「ムリ！」と思っていたことに再度挑戦してみると、自分でもびっくりするくらいの成果を上げることができるかも。仕事や勉強、スキルアップを目指してみては？ また、苦手だと思っているエクササイズに取り組めば、いつもはすぐに投げ出したくなってしまうところを通過して、次のステージに進む兆しが見えてくる可能性も！ そんな流れにある今週は、「粘り勝ち」を目指してみましょう。努力が、のちの成果のための蓄積になっていくはずです。スタミナ補給には、パワーを補う食事をどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
あなたの身体で、硬いと思うパーツをストレッチしましょう。30秒～1分程度、じんわり効かせるのがポイント。
食事アドバイス
レバニラやホルモン焼き、焼肉など、ガッツリ系のスタミナ食を召し上がれ。口臭防止のエチケットも忘れずに。
マインドアドバイス
積み重ねは、決してムダにはなりません。そのときに可能な範疇で充分なので、放り出さずに続けてみましょう。
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