＜かに座＞
全体運
素直なあなたが輝きそうな今週のかに座さん。前向きな気持ちが広がって、開放的な気分で過ごせるでしょう。「あれをやってみよう」という何気ない思いつきからの挑戦に、思わぬ展開が待ち受けている気配もあります。趣味が本格化したり、人との出会いも増えていくはず。また、人からの施しにもご縁があるでしょう。過去のあなたの親切のお礼をされるなど、「あのときは助かった」と感謝の言葉をもらうことも。アクティブに動くときは、フットワークが重要です。エクササイズで足腰を強化しつつ、食事では、人生初の食材やメニューにチャレンジ！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
うつ伏せに寝て、足を肩幅に開く。お尻と太もも裏側の力で、脚の付け根から両脚を上に持ち上げて×15回。
食事アドバイス
訪れた先や、はじめてのお店で初メニューをどうぞ。行く先々でいろいろなものを食べ、味覚を解放しましょう！
マインドアドバイス
あなたの前向きな姿勢と明るさは、多くの人に力を与えます。よき力の循環を、気持ちを通じて広げましょう！
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