＜ふたご座＞
全体運
「これをしなければ！」という義務感や責任感で、キャパシティーを超える任務を背負い込んでしまいそうなふたご座さんの一週間。やる気と頑張りは大切ですが、多大なムリは心と身体に悪影響を及ぼしてしまうでしょう。程よく頑張れるように時間を区切り、集中するときとリラックスするときとでメリハリをつけると、うまく進められるはず。休憩タイムでリフレッシュすれば、今のあなたに可能な範囲もわかり、ムリなく作業に勤しめるでしょう。肌の乾燥を感じたら保湿でうるおいを、休憩にはストレッチも添えて。食事のときはデスクから離れましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
頑張りどきは疲れが天敵！ マッサージやスパで、全身のコリをほぐしましょう。自宅で湯舟に浸かるのも◎。
食事アドバイス
時間が惜しいと思えても、食事は食事でしっかりとって。そのほうが作業効率も上がり、いい仕事ができるはず。
マインドアドバイス
長期的なスケジューリングが苦手なら、短気計画を小刻みに組むのがおすすめ。結果的には同じことになるはず。
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