▼名前：AYU GWEN
▼年齢：33歳
▼職業：ヨガインストラクター
▼ハマっているスポーツ：ヨガ
▼競技歴：約5年
▼頻度：週5回
ヨガはどこでやっていますか？
都内各所。代官山が多いです。
誰と一緒にやっていますか？
プライベートの時は主にひとり。
ヨガを始めたきっかけは？
13年くらい前に、友人に誘われてホットヨガのスタジオに行ったのが最初の接点。でも、熱くて（笑）。2回行って辞めちゃったんです。
その後、ヨガインストラクターの資格を取得した友人から、「ヨガを教える練習をしたいので、生徒役になって」とお願いされまして。ポーズや座学をいろいろと教わっているうちに、ヨガのおもしろさにハマっていきました。
ヨガを始めてよかったことは？
いいことだらけなんですけど、一番は自分のことを大事に、マイペースな生き方ができるようになりました。
それまでは、何歳までに結婚して、何歳だからこれくらい稼いでといった“年齢ごとのこうあるべき”という概念にとらわれていたのですが、そういったものがなくなりました。
ヨガを始めて変わったことは？
前職はアパレルにいて、いいものを身に付けたいと思ったり、派手な生活をしていましたが、ヨガにどっぷりハマるようになってからは、身の丈にあった生活に変わりました。
Less is more（＝少ないほど豊かである）という考え方がいまはしっくりきています。
ヨガの楽しいところは？
ひとりでも、大勢でもできるところ。
ヨガをするうえでのお気に入りアイテムは？
いい香りのオイルやミストなどは欠かせません。なかでも、リトアニアのブランド「You & oil」は最近のお気に入りです。リラックスタイムのときはもちろん、やる気を出したいとき、よく眠りたいときなどに使っています。
ヨガを通しての目標は？
ヨガの楽しさを色んな人に知ってもらいたいので、もっと裾野を広げていきたいです。
未経験の人ってヨガに対して敷居の高さを感じちゃうことが多いので、それをなくすために、ビールを飲みながらの「beerヨガ」とか、変わったイベントもいろいろ仕掛けています。
ヨガ未経験の人をひとりでも多く巻き込んで、たくさんの人の“最初のヨガの先生”になりたいです。
ご自身にとって、ヨガとは？
私の持ち札。
