TTT のコメント
TTT
(ID:12176000)
>>1
食事制限系はまさにこの筋肉が落ちるという問題がある。カロリー制限を行うなら脂質や飲酒量を減らすべき
後、運動量を増やすとか
No.3
71ヶ月前
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40代の体重が落ちにくい理由と、きっちり減らすための基本ルール
投稿日時:
2019/01/22 07:30
コメント:
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(ID:12176000)
>>1
食事制限系はまさにこの筋肉が落ちるという問題がある。カロリー制限を行うなら脂質や飲酒量を減らすべき
後、運動量を増やすとか