何らかの病気を除けば摂取カロリーより消費カロリーの方が多くすれば痩せるのは必然 食うのを減らすな、代謝力や筋肉量が落ちて段々と痩せにくくなる 食事はそのままで動くのを増やせ
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何らかの病気を除けば摂取カロリーより消費カロリーの方が多くすれば痩せるのは必然
食うのを減らすな、代謝力や筋肉量が落ちて段々と痩せにくくなる
食事はそのままで動くのを増やせ