開き直ることは、他の方々がおっしゃるように有効だね。誰だって能力に偏りがあるし、万能型の人だって突出した能力がないことに悩んだりしてる。
だから、自分にできないことを把握して、「これはどうあがいても自分にはできない。だから、他にできることを探そう」と気持ちを切り替えることが重要だよ。
もう一つ、重要なのは、ネガティブな自分を他ならぬ自分自身が認めてあげることだね。「不安、恐怖、悩み」といった感情からネガティブは生まれてくるわけだけど、そうなる理由は「自分が生きていて、生きるうえでの様々な困難や壁にぶつかっているから」であり、それは自分の人生に向き合っている証拠だよ。だからこそ、自分の人生に向き合っている自分自身を深く理解する必要があるし、なによりも、不安などを抱えながらも生き続けてきた自分自身を褒めてあげないと。
ネガティブに思う自分は、自分が思う以上に強く、たくましい存在なのかもしれないんだから。