澄んだ瞳になる「見返り美人」 #30日間の顔ヨガ

2018/09/24(月) 20:30

今日のポーズ：見返り美人

1．イスに座った状態で上半身をひねり、目線だけで斜め上の天井を見るようにする。

2．反対側も同様に。それぞれ5秒キープを1回ずつ行う。

イキイキした瞳を作る、目の疲れ解消、上半身のストレッチにおすすめのポーズです。オフィスでも試してみて。

RSS情報：https://www.mylohas.net/2018/09/175681face_yoga24.html

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