自分を受け入れる、一切自分を責めない、あるがままで生きる
うつ病の人に仕事や頼みごとをしてみよう。うつ病の時は自分の存在に真剣になる。
まずうつ病患者はだいたい真面目の人が多いから無期限で頼みごとや仕事を頼むと良いときがある。完璧主義な患者には難しいものがいい。こうゆうのを中途半端にして自殺をする人はそんなにいないだろう
うつ病を治すには何人もの人が必要としてあげること、やってくれたことに心から喜んであげることだ