＜さそり座＞
全体運
「やるならやる！ 」と決意を固めるさそり座魂が強まる今週は、ことの大小に関係なく、浮かんだことすべてを一気に片付けながら、新しいはじまりの準備をするのにいい時期です。じっくり取り組むためにも、スピーディーな前準備がポイントに。何かをはじめたいのなら、水曜日からのスタートが一押し！ 素早くはじめて長続きできるでしょう。癒しの時間にはヘッドマッサージが効果的。シャンプータイムに地肌をマッサージするように洗ったり、デスクワークの合間に、指で頭の下の部分や眉毛を指圧するのも◎。ヘッドスパでのリフレッシュは最高です！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ゆっくりもも上げからはじめて、スピードを限界まで上げ、スローに戻してクールダウン。テンポを大切に。
食事アドバイス
トウガラシやマスタード、ペッパーなどで辛味を添えて。塩分ではなく、辛さをプラスすることがポイントに。
マインドアドバイス
ずるずると引きずってそのままでいたことでも、思いきってやってみるとあっさり片付くことは多いものです。
イラスト/ 武田侑大
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