＜おとめ座＞
全体運
細やかに動くおとめ座さんらしい気ぜわしい一週間になりそうです。気分的にも落ち着かず、ストレスをためやすくなるかもしれません。あまり深刻に受け止めずに、その場その場でやり過ごすようにしましょう。職場や定期的に通っている場所などで、思わぬ変化がある予感もあります。予期せぬ展開が思わぬタイミングで訪れて、戸惑うかもしれませんが、冷静にことを整理すれば、一件落着の未来はすぐそこにあることに気付くでしょう。定期的な気分転換が大切なときです。リセットタイムを設けて、ボーッと過ごしたり、身体を動かして汗を流して！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
何も考えずに行える運動で、自分を「無」の状態にしましょう。アロマを炊いての癒しのヨガやストレッチも◎。
食事アドバイス
納豆＋カレーなど意外な組み合わせの味を楽しんで。食べ合わせも大切なので、ぜひ研究してみて！
マインドアドバイス
たくさん考えられるときだからこそ、頭のスイッチのON/OFFが重要です。アイマスク着用での５～10分休憩も◎。
イラスト/ 武田侑大
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