＜しし座＞
全体運
好きなことだけをしたくなりそうな今週のしし座さん。日常生活での好きなことに限らず、「好き」を仕事にしたくなることもあるでしょう。しかし忘れてはいけないのは、「好き」の実現のためにやらなくてはいけないことがイヤなことである可能性です。それを乗り越えた先の「好き」を叶える未来なのです。好きなことだから頑張れるというところが救いになる点も忘れてはいけません。好きだと思うことのための第一歩を踏み出しましょう！ 「好きこそ物の上手」を素で行くチャンスです。嫌いだけでなく、それを打ち消す「好き」の強味です。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
お腹に力を入れ、足を肩幅に開いて立ち、肩の位置で真横に伸ばした両腕を後方下に引いて肩甲骨を20回動かして。
食事アドバイス
今週は好きなものを食べてください。食べたいものよりも好物を選ぶことがポイント。好きでも食べたくないときを知りましょう。
マインドアドバイス
本当に好きならできるはずです。もしもできないのなら、そこまで本気ではないということなのかもしれません。
イラスト/ 武田侑大
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