＜かに座＞
全体運
楽しいことを優先したいお祭りモードのあなた、になりそうな一週間です。賑やかな集まりにでかけたり、あなたが主催者となって、人を集めて会を開くのもいいでしょう。また、体力もアップしているので、出掛ける予定でスケジュールを埋める一方で、スポーツジム通いなどの身体を動かすための時間も一緒に組み込んでみると一挙両得です。マメなかに座さんらしく、用事や予定でてんてこ舞いに過ごすだけでなく、実際に身体を動かすことでストレスが発散されて、心地よい眠りにつけるでしょう。ぐっすり眠れば、翌日のパワーも充分チャージできるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
人と会って身体を動かす予定を入れてみては？ 体験チケットでのお試しスポーツジムデートもオススメです。
食事アドバイス
1人で食べるよりも、誰かと楽しく食事を楽しみましょう！ 楽しい気持ちが心と身体の栄養になるはずです。
マインドアドバイス
悲しいことも、嬉しいことも、すべては一時のこと。負の感情を引きずらないで、楽しい気持ちにスイッチ！
イラスト/ 武田侑大
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