強くしなやかなカラダは、現代女性の憧れ！　そんなカラダに導いてくれると言われるのが、中国に古くから伝わる「太極拳」です。

ゆったりとした動きのなかで、筋肉がのび、カラダの柔軟性がアップ！　カラダが伸びることで血行の流れがよくなり、肩こりや腰痛が改善されることもあるとか。

さらに、自律神経のコントロールや精神力を高めることもできると言われているので、まさに、カラダの外と中から、美しくなれるとあって、女性達のあいだで秘かなブームになりつつあるそう。
そんな太極拳を、仕事前に体験できるイベントが8月12日（日）までの期間限定で、毎日六本木ヒルズアリーナで開催されています！

それがこの「朝の太極拳 2012」。講師は、真北斐図（まきたあやと）老師を迎えた本格的なもの。仕事が始まる前に参加できるようにと、7:30〜8:15頃スタートで、参加費は無料です。ジャージなど、カラダをしめつけない服と、フラットなシューズで参加するのがおすすめ。

朝時間を活用して、心とカラダを整えてみてはいかがでしょう！

[朝の太極拳 2012]
場所：六本木ヒルズアリーナ
時間：7:30〜8:15頃
参加費：無料
講師：真北斐図（まきたあやと）老師
備考：ジャージなどの体をしめつけない服、スニーカーなどのかかとの低い靴でご参加下さい。
※台風などの荒天時は中止となる場合があります。

text by　林美由紀
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FMラジオ放送局、IT関連での職業経験を経て、フリーランスで、メールマガジンや記事の執筆活動、雑誌や本の企画のためのリサーチ、絵本企画制作、WEBや本のライティングをしています。得意分野はWEBサービス、イベント、海外情報、宇宙、ナチュラル生活等。イラストレーターと合同でカフェでの作品展示など、形にとらわれない創作活動も。クラゲと子どもと湘南が好き。

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