本日の参考文献と参考放送

今日の放送の補足
▶︎参考放送

クリティカル読書術

→https://www.nicovideo.jp/watch/1537721283

完璧主義と自己批判が先送りの原因！自分を許して即やる人になるセルフコンパッション→ https://www.nicovideo.jp/watch/1522166747

▶︎参考文献

Robert L. Leahy (2012)The Worry Cure: Stop worrying and start living (English Edition) 
Graham C.L.Davey(2016)The perseverative worry bout: A review of cognitive, affective and motivational factors that contribute to worry perseveration
Scott Symington(2018)3 Simple Steps for Breaking Free from Worry Loops
　

[ゲスト (ID:91175854)]

DaiGoさん、こんばんわ。ずっとYouTubeでみていて、今月入会しました。毎回とても勉強になります。
実はぬこみこ動画に別のアカウントでログインしてしまいました。キャッシュを削除してログインしなおさないといけないようですが、そうするとその他のアプリの保存パスワードも消えてしまいそうで、もう50代後半のアナログ人間の私は躊躇してしまいます。ぬこみこ動画にログアウト機能があるとたすかるのですが。
すみません、こんなことをここに送信していいのか分かりませんでしたが、DaiGoさんのもとでもっと勉強して、安定したメンタルをもって暮らして行きたいと思い、ぬこみこ動画を使いたくてお便りしました。これからも楽しみにしています。　　あずみ

[ゲスト (ID:84597770)]

ぬこみこ動画の設定のところにログアウトするところありましたよ

[Daiske (ID:85501143)]

こんにちは。お手紙は、ここに書いていいのか？操作が、よくわからなくて。気に過ぎの５大原因ありがとうございます。まさしく、今、毎日、不安が出て来てパニックに、なりそうで。放送が本当にありがたいです。DAIGOさんの声聞くだけでも不安がなくなりますが、今週やれるときに、話してくれたことを、やってみます。次の放送楽しみにしてます。いつもありがとうございます^_^)／▼☆▼＼(^_^)

[ゲスト (ID:91175854)]

>>2
ありがとうございます。でもよく見たら、私はログインする前の連携のところで間違っているようなので、ログイン自体ができてないです。連携のし直しが必要で画面が先に進みません。やっぱりキャッシュの削除をして、対策しないといけないようです。
どうもありがとうございました。