メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

<ブログ>成功者に学ぶ高速時間術

2018/03/26 07:02 投稿

  • タグ:
  • 登録タグはありません
  • タグ:
  • 登録タグはありません
595ee38dc24a3801ec5c1d095da8c62597eb326c

成功者の方々がどのような時間の使い方をしているか。
時間を無駄にする使い方は“先延ばしにする”ことです。
そこで、先延ばしをやめる為の3つのテクニックを紹介します。


1.代わりのことをできないようにする
先延ばしというのは、自分がやらなくてはいけない事とは別の、違う何かを代わりのこととしているのが先延ばしの状況です。

多くの成功者は、やらなくてはいけない事がある時、ホテルで缶詰になって仕事をしているだとか、身の回りに余計な物を置かないとか、そういう事をしています。先延ばしにしてしまう環境自体を作らないという事が大事です。
代わりのことを出来ないようにする戦略を立てておくといいと思います。


2.『現在バイアス』に注意!
現在バイアスとは、目先の価値が高く見え、大事なことを後回しにする傾向のことです。
目先の事は重要に見えてしまうのですが、後から考えるとさほど重要なことではない場合が多いものです。
現在バイアスに対応するには、自分のもともとやらなくてはいけない事を重要視する。
スケジュールになかったことを思いついた時は、立ち止まって考えると回避出来ます。


3.心理的対比
いやな気分を対比させて想像し、価値基準の明暗をハッキリと分けることが重要です。
やった場合のいい事だけを考えるとプラス部分しか意識出来ないですが、やらなかった場合のマイナス部分も意識出来ると、単純計算で2倍落差を感じることが出来ます。
心理的対比(メンタルコントラスト)を感じることで先延ばしを回避出来ます。


▼時間に関するおすすめ本です。

1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣
パンローリング株式会社 (2017-08-05)
売り上げランキング: 65

SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる
デボラ・ザック
ダイヤモンド社
売り上げランキング: 13,381


▼時間に追われている今の状態を脱し、
あなたの本当の時間を取り戻せるようになります!
週40時間の自由をつくる 超時間術





▼新刊予約受付開始

ストレスを操るメンタル強化術
▼ 好 評 発 売 中


科学的に正しい英語勉強法
メンタリストDaiGo 
ディーエイチシー 
売り上げランキング: 1,561
運は操れる (望みどおりの人生を実現する最強の法則)
メンタリストDaiGo 
マキノ出版 (2018-03-02)
売り上げランキング: 1,656
[図解]「好き」を「お金」に変える心理術48
メンタリストDaiGo
PHP研究所
売り上げランキング: 15,530


ブロマガ会員ならもっと楽しめる!

  • 会員限定の新着記事が読み放題!※1
  • 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題!※2
    • ※1、入会月以降の記事が対象になります。
    • ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

メンタリストDaiGo

月額:¥550 (税込)

コメント

コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。

いまブロマガで人気の記事

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細