<本日公開>瞑想以外もアリ!日常生活でできるマインドフルネスについて解説してみた
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▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態?
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2017/05/03(水) 16:39 5月病にならない目標設定とモチベーションUPの方法+夏に間に合う最強のダイエットを考察してみた
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