>>3 炭酸飲料は精製砂糖が大量に入っているのでNG（純粋な炭酸水はセーフ）だと思われます。 朝食抜きについては、現在ではDaiGoさんも意見を変え、むしろ朝食は抜いた方が頭が良く働くと言っています。ちなみに、総摂取カロリーが減るのでプチ断食は減量には効果的だとのRCTもあります。
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メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
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>>3
炭酸飲料は精製砂糖が大量に入っているのでNG（純粋な炭酸水はセーフ）だと思われます。
朝食抜きについては、現在ではDaiGoさんも意見を変え、むしろ朝食は抜いた方が頭が良く働くと言っています。ちなみに、総摂取カロリーが減るのでプチ断食は減量には効果的だとのRCTもあります。