おはようございます、メンタリストDaiGoです。
本日の生放送についてお知らせします。
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人生を充実させるための
１５のポジティブエクササイズ#2人生を充実させるための１５のポジティブエクササイズ15 Positive Psychology Excercise#1・他人と自分を比べることをやめて、日常生活の満足度を高めるには・ 自分を承認するエクササイズ・取り掛かるまでの時間を最小化してだらだらグセをなくすには・自分を信じる力をアップさせる「信じてよかった」エクササイズ・さっくりでもいいのでこまめに運動すべし#2・ものより経験に投資すると幸福度が向上・物を減らすトレーニングで大切なものを見つける・習慣化を得意にすれば人生は思い通り・変わるための唯一の方法は気づくこと・気付かずに通りすぎてしまう満足感を確かめる#3・何気ないものを選ぶ習慣をつくって決断力を上げる・すべてを自分事にすることで人生をコントロールする・自分の強みを活かせる時間がかかることで相手に貢献する・友人や家族の強みを３つ書き出すと人が好きになれる・書きだした友人の強みに感謝すれば、最高の環境が手に入る
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