Nonie のコメント
Nonie
(ID:62215551)
眠れない時は師匠がおすすめしてるボディスキャン瞑想してます。
寝れそうにないと思いながらも、わりと早い段階で眠りに落ちてます。
No.1
45ヶ月前
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一問一答「どうしたらよく眠れるようになるでしょうか?」【睡眠の質】
投稿日時:
2021/02/09 20:50
コメント:
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(ID:62215551)
眠れない時は師匠がおすすめしてるボディスキャン瞑想してます。
寝れそうにないと思いながらも、わりと早い段階で眠りに落ちてます。