「人生を変えたいと思っています。ですが、好奇心や興味を感じることが何もないので、何から始めればいいのかが分かりません。どうしたらいいのでしょうか？」

好奇心は「一歩踏み出す力」で、興味は「周辺のものを捉える力」のように思います( ¨̮ )

何から始めたらよいかわからなければ、まず、DaiGoさんが仰るように、運動と瞑想から始めてみるとよいと思います(^-^)

運動という行動を起こすことは、「一歩踏み出す力」の基礎になるはずです！

瞑想は注意力コントロールの力がつくので、物事のどこにフォーカスして情報を捉えるか、すなわち「周辺のものを捉える力」がつきます！

この両者の力がつけば、特別な体験をしなくても、自然と日常にあるもの自体に「好奇心や興味」を抱きやすくなります。

「あれ？今まで気づかなかったけど、これのこんなところって、不思議だな…。調べてみよっかな(^^)」

くらいに。この自分の変化に自分で気づけたら、人生変わると思いますよ！！

ちなみに、人間には、生まれつき「自己効力感」が備わっているそうです。僕は、学校ではそれを子どもたちに失わせないように努力しています。また、大人になるまでに失ってしまった方がいらっしゃっても、きっと、取り戻せると思いますよ( ¨̮ )

ボケット(@小学校の先生)