科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ!〜メントレラボ〜

(再配信)科学が認める最強の【スキンケアフード13選】

2019/12/05 11:50 投稿

  • タグ:
  • メンタリストdaigo
  • 心理学
  • スキンケア
  • 美肌
  • メンタルブログ
  • 健康
  • 食事
07d673c515a1d1eb95e99381539486fc30d741ae

前回、「食べるとやばい【肌荒れ食品】と科学が見つけた唯一の【若肌の作り方】」でも紹介したとおり、肌に塗るスキンケアに関してはどうしても限界があります。
高い化粧品を一生懸命寝るぐらいであれば、こまめに水を飲んだ方が肌のハリが良くなる効果があるという話も紹介させてもらいました。

最強のスキンケアとしては、食事・睡眠・運動の健康的な生活習慣が大切で、特に食事が大切なわけです。
今回は、何を食べればいいのかということを詳しく解説させてもらいます。

エビデンスのあるスキンケアに良い13の食材を紹介します。

ご覧になりたい方は続きをどうぞ↓

 

ここから先は有料になります

ニコニコポイントで購入する

チャンネルに入会して購読する

  • この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

コメント

コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。

いまブロマガで人気の記事

チームDaiGoのメントレラボ

チームDaiGoのメントレラボ

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細