週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

毎週金曜配信★
YouTubeチャンネル分のまとめ。

知らないうちに【人嫌いが加速する】習慣とは

人を嫌いになってしまう生活習慣・・・睡眠不足（カリフォルニア大学）
睡眠不足→他人に嫌悪感を感じやすくなる

他人からも嫌われる？！
睡眠不足→他人から孤独そうで魅力がないと感じられる

さらに・・・孤独は伝染してしまう！

YouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/hVNy4WYfLhA
ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/socialloneliness/

睡眠を大切にしたい人のためのおすすめ動画

スッキリ起きれるメンタルの作り方

▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063

---

早起きしなくても丸一日うまくいく【15分の朝活】とは

早起きは三文の徳

朝活＝1日を有効的に使うことが目的
朝15分の有酸素運動→脳が最適化→集中力・記憶力UP（

[King of guests (ID:81035645)]

もう少しだけ明確に結論を書いていただけると有難いです。
結局動画を再生しなければ分からないものも散見されますので。

[ゲスト (ID:86445344)]

King of guestsさんと同じ意見です。
お願いします。

[pukkari (ID:80039433)]

私としても簡潔に結果が書かれてあって、その後にいくつか補足事項が書かれてあった方が、効率的に動画の復習が出来ますので有難いです！
いつも非常に役に立つ情報、感謝しておりますので、改善の方をして頂けると助かります。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

[sigure (ID:25171544)]

最近のは見やすいですが、このあたりは非常に見にくいです…。リライトをおねがいします。