>>2
>>3
お二人ともお返事いただきありがとうございます。

そもそもなぜ疑問に思ったのかと言いますと、daigoさんがなぜその行動をするのかを明確にする（知っておく）方が効果が上がる、という話を過去の動画でしていたからです。
論文にも書いていないのであれば、明らかにすることは難しそうですね、、、
自分でも調べていますが、なかなか見つからないので諦めようと思います。
このプログラムは自分に適した形で続けていこうと思っていますので、お互い頑張りましょう！
ありがとうございました！