今回は抗酸化作用・食物繊維豊富な「アボカド」を使ったレシピです!
レモン果汁・・・・・・・小さじ1(5g)
生ハム・・・・・・・・・35g
はちみつ・・・・・・・・小さじ1(7g)
マスタード・・・・・・・小さじ1(6g)
2.生ハムをざっくり切り、ほぐしながら1と混ぜる。
<材料>
アボカド・・・・・・・・1個レモン果汁・・・・・・・小さじ1(5g)
生ハム・・・・・・・・・35g
はちみつ・・・・・・・・小さじ1(7g)
マスタード・・・・・・・小さじ1(6g)
<作り方>
1.アボカドをひと口大(3cm角)に切り、レモン果汁を加えて全体を混ぜておく。2.生ハムをざっくり切り、ほぐしながら1と混ぜる。
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