今月は、身体づくり月間! ということで、今回は『ボディメイキング』にぴったりのレシピです! <材料> サバ缶・・・・・・・・1個 ☆トマト缶・・・・・・200g ☆はちみつ・・・・・・小さじ1(7g) ☆塩・・・・・・・・・小さじ1/3(2g) 〇玉ねぎ・・・・・・・1/4個(60g) 〇ニンニク・・・・・・1片 〇きのこ・・・・・・・30g キャベツ・・・・・・・大きめの2枚<作り方> 1.☆を耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジで600w5分加熱する。 2.〇をフードプロセッサーに入れて、みじん切りにする。 3.キャベツをラップをして、電子レンジで600w2分加熱する。 ここから先は有料になります ニコニコポイントで購入する ログイン チャンネルに入会して購読する この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。 ポスト !違反報告 体型が面白いほど変わるスーパードリンク 一覧へ 本日の放送について コメント クワバラマサキ (ID:13912832) トマト缶、早速買ってソース作ってみます!! 生トマトばっかり食べてたので、人生初かも。 No.1 40ヶ月前 コメントを書き込むにはログインしてください。
(ID:13912832)
トマト缶、早速買ってソース作ってみます!!
生トマトばっかり食べてたので、人生初かも。