メンタル料理講座ブロマガ

身体の水分不足を解消するホタテのポワレ~レモンバターソース~

2021/05/22 10:25 投稿

  • タグ:
  • 登録タグはありません
  • タグ:
  • 登録タグはありません

今回は『津液不足』の方にオススメのレシピです!
タイプ別診断はこちらをチェック




<材料>

ホタテ・・・・・・・・・120g
玉ねぎ・・・・・・・・・50g
☆レモン・・・・・・・・1/4個(20g)
バター・・・・・・・・・大さじ1(12g)
☆塩・・・・・・・・・・1g
オリーブオイル・・・・・大さじ1/2(9g)



<作り方>

1.ホタテのドリップをしっかり拭いておく。
2.玉ねぎを薄くスライスする。
3.レモンを5mm程度にスライスする。
4.フライパンにオリーブオイルを薄く塗り、しっかり温める。 

ここから先は有料になります

ニコニコポイントで購入する

チャンネルに入会して購読する

  • この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

コメント

コメントはまだありません
コメントを書き込むにはログインしてください。

いまブロマガで人気の記事

メンタリストDaiGo&つっしーのメンタル料理講座

メンタリストDaiGo&つっしーのメンタル料理講座

月額
¥550  (税込)
このチャンネルの詳細