「平常心、日々これ好日」の心の養い方をといているが、私は、「知ってことさらに行う自覚」が必要と考えています。
日々の揺れ動き、落ち着かない、いらいらした気持ちを、いかにして静寂な冷静な気持ちに転換するか、その方法論の一つをご提示されたのでしょう。座禅で落ち着かせることも可能であるし、音楽を聴くことによって落ち着くこともあるでしょう。我々高齢者は、自然にに身についてくるのですが、若いときは、湧き上がる怒りがなかなか収まらず、怒りを収めるのに、苦労した経験が、次々と思い出されます。