折角の前向きな「ジョギング習慣」に水を差すようなことを言います。
私も初老の６１歳ですが、ジョギングやマラソンを習慣にしたことは一度もありません。
医学・生理学的には、「ジョギングやマラソン」は基本的に痩身（体重が軽い）の方で
ないとできません。「人の生涯における心拍数」はほぼ決まっており、上記運動は過度な
運動に当たり、私はお勧めできません。医師や厚労省、薬剤師、マスコミは嘘をつきます。
「高血圧症・高脂血症・高コレステロール症」「メタボ症候群」などと国際標準とはほど遠い
低い数値を基に、日本人の老若男女の大半を病気だと決めつけています。
その心は「ズバリ！薬を売るため」です。「日本の医療の現状ではガンになれば終わり」です。
病院に行けば「患者が苦しみ、大金をはたき、そして殺されます」。
私は「ガンになれば決して病院など行きません」「自宅で、畳の上で自らの意思で死にゆきます」。
ガン患者には「痩身の方が多いのも事実です」。マラソンやジョギングよりもウォーキング程度に
留めおくのが最良だと思います。自らの体は自らが守る。医師や病院は助けてはくれません。
孫崎氏にも一言言わせてください。もう喜寿を迎えられているはず。ジョギングからウォーキング
へと切り替えられてはいかがでしょう。孫崎ファンの一人としていつも心配申し上げております。
以上、水を差すような発言をお許しください。決して悪意はございません。