常識的な習慣が列記されている。

特に意識的に行わなければならないことは、①ストレスの管理と②前向きな社会関係の維持を挙げたい。個人では限界があるが、劣悪な環境にある国ではどのように過ごしたらよいかという問題もあげたい。
環境関係
１．空気汚染は、政治的な取り組みがなければ、個人ではどうしようもない。
２．農地に対する農薬汚染は毎日の野菜など作物の影響をもろに受ける。
３．水汚染　原発で水産物が問題になっているが、工場での薬物の垂れ流しは徐々に体を蝕んでいく。
４．鉱山などの鉱物被害　石炭採掘とかレアメタル採掘と切っても切れない関係がある。
ストレス
「社会関係」は山里深く入り生活すれば孤独の生活ができるが、生活できる人は限られた人であり、多くの人は家庭から企業、地域社会のように多くの集団の中で生活しなければならない。価値観違いをどのように乗り切っていくか、人生観の違いをどのようにして乗り切っていくかは大きな問題であり、生涯をかけて取り組んでいくものでしょう。社会と反発ばかりしていると前向きな取り組みが協調して成し遂げることができない。同調ばかりしていては、自分の意思がほとんどなくなってしまう。「とらわれない」「こだわらない」「偏らない」心の大切さがわかるかどうか。意外にわかっているという人が金縛りの呪縛にあったようになって社会で孤立していく。子供の方がよく理解でき、理解力が深いという大人がよく陥るのではないか。