浄土真宗の親鸞の言葉「自然法爾」と禅宗の祖栄西の「喫茶養生記」が頭に浮かんだ。

絶対他力と自力が対比されるが、人間の生き方においては、そのまま（ありのまま）に生きるということが大切であるが、自然を壊さない範囲で、手を加えることが長生きにつながると実感しています。
考えてみれば他の動物でも植物でも、手を加えることによって長生きしたり収穫量が違ってくる。

ブログに書いているが、歩いたり走ったりするだけでなく、筋トレが必要なのでしょう。呼吸をスムーズにするため、私は必ず歩く前にラジオ体操をして体をほぐしてから歩くことにしています。