> 実践しているのは６６才以上は１０％にすぎない。

ご紹介の論に異議なしでも、運動は面倒臭いからだ。医者に脅されでもしない限り運動しない。天才芸術家等は脅されても運動しないのでないか。
これも偶然なのか、一昨日「100歳ランナーの物語　夢をあきらめなかったファウジャ」という本（といっても、体裁は子供向けの絵本ですが）を読み、刺激を受けた次第。
子供時代、身体が弱過ぎて歩くこともできなかったインド人、ファウジャ・シン氏は、周りが「歩くのは無理だよ」といくら言っても諦めず、ついに歩けるようになり、更に89歳にしてロンドン マラソンを完走。その後もマラソンへの挑戦は続き、「100歳でフル マラソンを完走する！」との目標を立て、挫折しかけながらも、とうとうやり遂げたという強靭な精神の持ち主だ。
ファウジャ・シン氏の言葉－

「医者はみな、わたしが どうして子どものころに歩けなかったのか、やがて歩きだし最後は走れるまでになったのか、理由がわからないといいます。ようするに人の体は、ひとりひとりで ちがっているということなのでしょう。障がいとのつきあいかたにも、おなじことがいえます。」

「健康と長生きのひみつは、頭と体と心を強くすること。わたしは毎日、頭をつかい、運動し、体によいものを食べ、おいのりしています。わたしはこの長い人生を心から楽しんできたし、あなたにもそうなってほしいと思います。」