夜明けとともに目を覚ます。ストーブに火を入れ、白湯を一杯飲む。30分ほど朝湯に浸かる。じんわり汗を掻いた身体で全身をくまなくストレッチする。自家製ヨーグルトとバナナを食べる。また白湯を飲んで、仕事を始める。部屋全体がじんわりと暖まった頃には空も青くなり始めている。冬の海が広がっている。暖かな陽射しで富士山の白銀が輝いている。
12月に入ってから、そんな絵に描いたような気持ちの良い朝が続いている。理由はただひとつ。酒をまったく飲まなくなったおかげだ。
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朝から今日も小原さんの禁酒の決意、素晴らしい。
私も、減量と健康を考えて今年は夏のLIVE前から、簡単な運動と食事制限は夕飯の炭水化物をやめるくらいですが、誘惑と格闘しながら頑張っています、ただここからの変化がないとなかなか。海藻も尿酸にはいいと思います。