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そうめんはつゆに漬けてるだけ? トマトとシソでもっと美味しくしくアレンジしてみよう!

2013/08/27 10:30 投稿

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シソトマトそうめい.jpg


手軽なそうめんに、ちょっとひと手間加えてもっと美味しく。

夏の麺類の定番といえばそうめん! ただつゆに漬けて食べるのも悪くありませんが、アレンジしないとやや物足りないのも事実。どうせならちょっとひと手間加えて満足度を高めたいものです。

そこで是非試してみてほしいのが、上記画像の『シソ入りトマトそうめん』。夜遅くに食べてもヘルシーなレシピになってますよ! その気になるレシピをGlittyが紹介してくれています。
 


【大きな画像や動画はこちら】

 
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●材料(1人分)
トマト......1/2個
シソ......3枚 ホタテ缶orツナ缶......1/3個(80g入)
そうめん......100g
塩......小さじ2/3 
オリーブオイル......小さじ2(オイル漬けツナ缶を使うときはなし)

●作り方

1.トマトを1cm角程度のざく切りにします。シソは1.5cm角程度にちぎります。

2.ホタテ缶またはツナ缶、トマト、シソ、塩、オリーブオイルを全部ボウルに混ぜておきます。缶詰は汁ごと入れてください。

3.そうめんを袋の表示に従って茹でます。水でよく洗って〆てください。

4.そうめんに、2のトマトだれをかけます。

◎ポイント オリーブオイルを使う場合はエキストラバージンがオススメです。また、ちょっと高めのホタテ缶を使うと、お客さんに出せるくらいのおもてなし料理に変身。


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余ったシソは、使う予定がなければ、タッパーに入れてしょうゆ漬けにしておくと長持ちします。おにぎりに包んだり、刻んでご飯に混ぜて使ってもオッケー! 明太子や鮭おにぎりなどに良い感じですよ。


【夜10時の女子ごはん】シソ入りトマトそうめん[Glitty]

(ロバーツ町田)

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