運動については歩いたりするのが一番いいのでしょうが、 ラジオ体操を男性の場合で5回やると一日の基礎代謝分の運動になるって聞きましたよ。 といっても適当にやるのではなく、体操のおねえさんのようにきちんと姿勢を正して手先足先まで気を使ってやった場合らしいですけれども。 おふくろ様ご推薦の人参の、前一本を着るときは手を合わせて南無阿弥陀仏と唱えたいとこですね(笑)
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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運動については歩いたりするのが一番いいのでしょうが、
ラジオ体操を男性の場合で5回やると一日の基礎代謝分の運動になるって聞きましたよ。
といっても適当にやるのではなく、体操のおねえさんのようにきちんと姿勢を正して手先足先まで気を使ってやった場合らしいですけれども。
おふくろ様ご推薦の人参の、前一本を着るときは手を合わせて南無阿弥陀仏と唱えたいとこですね(笑)