風呂上りに筋トレ、ストレッチなどするだけ（おおまか10～30分程度でも十分）でも多分多少変わるのではないかと思うので運動しませう。 巷ではフロントブリッジなる運動方法がおなかに大変効くと評判なのでおすすめですよ。
チャンネルに入会
フォロー
いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
(ID:356363)
風呂上りに筋トレ、ストレッチなどするだけ（おおまか10～30分程度でも十分）でも多分多少変わるのではないかと思うので運動しませう。
巷ではフロントブリッジなる運動方法がおなかに大変効くと評判なのでおすすめですよ。