糖質制限ダイエットするなら、根菜類はＮＧですよぉ（大根・人参など）あとはじゃがいもとかもＮＧです。
糖質の少ない食べ物は「ばあさまたちにとおなし」で覚えましょう＼_(･ω･`)ココ重要！
バター・アボガド・さかな・マヨネーズ・たまご・チーズ・にく・とうふ・オリーブオイル・なっとう・しょうちゅう
特に卵は一日何個食べても大丈夫らしいので、簡単にすませるお昼ご飯なんかにゆで卵とかいいですよ(ↀДↀ)✧