私も一時90kg超えてましたけど糖質制限で2ヶ月-10kgできましたよ。 ご飯・パン・麺類は一切食べなかったです。小腹がすいたらゆで卵食べてました。 今は制限ゆるくしてますけどリバンドもなしです。 オッサンは付き合いが多そうだから糖質のコントロールが難しそうだ。 ダイエット企画楽しみにしてたので頑張ってください！
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
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私も一時90kg超えてましたけど糖質制限で2ヶ月-10kgできましたよ。
ご飯・パン・麺類は一切食べなかったです。小腹がすいたらゆで卵食べてました。
今は制限ゆるくしてますけどリバンドもなしです。
オッサンは付き合いが多そうだから糖質のコントロールが難しそうだ。
ダイエット企画楽しみにしてたので頑張ってください！