コメントNo.50 (プロジェクト・スリムボデーを発動する！　そして今夜は『RPGツクールMV』でチャンネル生放送！):いい大人達が本気でブログを書いてみた: いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた(いい大人達)

出来れば抜くのを止めて、一食の量をバランス良く減らした方が良いかもですね。
飢餓状態になると身体が貯めこもうとするとか。食事制限なんかで痩せた後にリバウンドするのもその原理のようです

毎日体重を記録してグラフなどをつける事もなかなか効果的だと聞いたことがありますよ

No.50 107ヶ月前

いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた