炭水化物抜きのダイエットはおすすめしません。最悪やつれます。 最初に野菜を大目に食べてある程度腹を膨らませてから普通に飯を食べればいいかと思います。 無理するとストレスとかもあるので。 運動は体の中の筋肉を鍛えるやり方を調べてみるといいかと。詳しいのは覚えていないので。 ちなみに私は身長１８５の体重９２なのでダイエットをしなければばば
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いい大人達が本気でチャンネルを開設してみた
(ID:2019294)
炭水化物抜きのダイエットはおすすめしません。最悪やつれます。
最初に野菜を大目に食べてある程度腹を膨らませてから普通に飯を食べればいいかと思います。
無理するとストレスとかもあるので。
運動は体の中の筋肉を鍛えるやり方を調べてみるといいかと。詳しいのは覚えていないので。
ちなみに私は身長１８５の体重９２なのでダイエットをしなければばば