懸命に炭水化物を減らそうという涙ぐましい努力が…
それでも絶対量が多いのは、体格を考えれば致し方ないのでしょうか。
健啖家のご家族の様ですし、大食いは遺伝・環境もありますからね。
とりあえずトリプル炭水化物などという無茶を止めるだけでも
何らかの効果があると思われます。頑張って下さいね。
かくいう私も他人様のことなど言えず、ここ数年で数キロ増量してしまい
腹周りがタイチョー並みにヤバイので、頑張ろうと思います。