ほんとに痩せるのであれば、他の方も書いてるとおりご飯抜くのがよくないようですよ。
乾いたスポンジが乾けば乾くほど水分を吸収するイメージで、食べなかった分夜のカロリーが高いものだと余計に太ります。
パンとかおにぎりだけでも食ってた方が良いです。
あとダイエット用のプロテインとか、モチベーションを維持するのにwii fit U とか良いのでは?せっかくwii Uあるんだし。
あと腹筋100回やるより、ストレッチして血流を良くしてから、太もも、お尻、背筋、腹筋、大胸筋など大きい筋肉から全体的によく動く方がダイエットにはいいかと。
(ID:2800385)
ほんとに痩せるのであれば、他の方も書いてるとおりご飯抜くのがよくないようですよ。
乾いたスポンジが乾けば乾くほど水分を吸収するイメージで、食べなかった分夜のカロリーが高いものだと余計に太ります。
パンとかおにぎりだけでも食ってた方が良いです。
あとダイエット用のプロテインとか、モチベーションを維持するのにwii fit U とか良いのでは?せっかくwii Uあるんだし。
あと腹筋100回やるより、ストレッチして血流を良くしてから、太もも、お尻、背筋、腹筋、大胸筋など大きい筋肉から全体的によく動く方がダイエットにはいいかと。