くわし・・・くはないですが、プロテインは純粋にタンパク質を補給するためのもののようです。
飲んだから筋肉がつくというものではないようで、運動せずに普段の食事にまして摂取すると太るみたいですよ？
運動する時間を捻出するか、簡単にできる運動を増やすのがよさげですかね？
運動選手か、筋肉をつけるのにきちんと知識がある人でないとプロテインは手を出しちゃきつそうかと。
必要な場合はマッスルさんに教わるのが近道と思います(笑)
しーゆー！

明日は13:00からスタートか、終わりは定刻で25：00？
打ち上げは深夜、となると空いているのはラーメン屋かなあ？
深夜のラーメンおいしいよなあ・・・
(ゲス笑顔)