せっかくの生放送後の初めてのマッツァンの記事なのにオッサンはいろいろネタぶっこんで来るなぁ

高校の頃、部活で多少プロテインを齧っただけの身としては、
アマチュアレベルだとプロテインなんてプラシーボ効果があればいいかな程度だけど、
プロとかアマチュアでもトップレベルになりたい人たちには必須の項目って感じでした。
然るに、アスリート向けの厳しい筋力トレーニングをしてるなら摂取したほうがより大きな効果を見込めるけど、
そうでないなら、普段の摂取してる栄養素の中でたんぱく質が不足している人でない限りはお好みで程度の話だと思います。