タイチョーは、約俺二人分か…。
リアフレにもそんな体重のヤツがいるんですが
そいつもタイチョーと同じような食生活ですね…。

タイチョーは、間食が好きだったりしませんか？
おやつを食べることが悪いことではないんですが
おやつに何を食べるか、どれだけ食べるかが大事です。
それとご飯を、毎度お腹いっぱい食べているとしたらそれも抑えたほうがいいですね。
しかし、毎食それだとストレスにもなるので、お昼だけお腹いっぱい食べるとかするといいかもです。

一般的な代謝なら、これだけでかなり痩せるはずです。
ご参考までに。