はいみなさんどうもこんばんは、タイチョーです。今日は僕が記事担当だったのを、幸いにも比較的早めに思い出したのでのんびり書いているですよ。
最近なんだか休みが取れると親が「死んでるんじゃないかしら」と心配になるくらい寝まくってて、これじゃせっかくの休みが勿体無いじゃないか!!と、今日は頑張って7時間くらいに睡眠時間を抑えることに成功しました!!
そんな不摂生ではいくらなんでもダメだろうと、最近また移動手段をチャリンコにすると言う縛りプレイを敢行し始めています。オッサンの家へ収録に行くのが一番長い距離で、1時間強程度、チャリンコをこぎ続けているのです。もうオッサンの家に着く頃には汗だくです。だもんで汗を拭きます。たとえマオーが同じ部屋にいようとお構い無しです。
そんな鍛錬の日々を繰り返し、ついに決定的な成果が垣間見えてきた……それは………ッッ!!
椅子がぶっ壊れました。
いやまぁ、座れるっちゃ座れるんですけども、なんか根元部分にヒビが入ったらしく、座ると左右前後アナログスティックばりにぐにゃぐにゃ傾くんですわ。もおおおまたかおおおおお!!
実はタイチョー、デブゆえに定期的に椅子を破壊しては買い換えているのですが、また出費がかさむと思うと…トホホホ。今使ってる椅子、金属製の椅子だったんで結構しっかりしてんのかなぁって思ったんですけどね。
まぁ生放送の帰りにこんなん食べたり。
こんなん食べたりしてるんですから、しょうがないかもね!!
そんな豚野郎タイチョーが大好きなそこのあなた!!今なら会員限定で現時点のタイチョーの体重を一驚大公開するですぞー!!
あ、おそろしくくだらない内容なので、別に見なくても問題ないです。
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コメント
再度のコメントで失礼しますが↑の人も書いてる通りですね
タイチョー既に自重を支えるほどの筋肉を持っているので
多少できる範囲でワンダーな腹筋等をしたとしても負荷が足りなくて筋トレじゃなくて運動にしかなってないと思うのです
なので僕も本気で『筋トレ』をおすすめします
ダイエットではなくてボディメイクの精神で是非取り組んでほしいです
タイチョー筋トレはチャンネル動画にもなりうる期待がこのコメント数にあらわれているはず!
上の方に続いて再度のコメントスミマセン。
筋トレについて大事な事を伝え忘れていました。
筋トレは絶対に 「毎日続けない」 で下さい。
筋トレをした日から少なくとも1~2日は絶対にあけて週に2~3回程度に抑えて下さい。
その休んでる日に筋肉が出来てくるので、 「休み休みやる」 のが逆に効果的なんです。
そして筋トレも1時間以上続けても意味が無いものなので
インターバル挟んでも大体30分程度で充分です。
例えばアニメなどの動画なんかを1本観ながらやると丁度良いのでオススメですよ。
こう聞くと思ったより楽なイメージが湧いてきませんか?
筋トレはキツイ辛いというイメージがつきがちですが意外に片手間でやれるもんなので
是非気楽に始めてみてくださいね 頑張れタイチョー!
まだ最新動画には追いつけていないので状況が変わっていたら申し訳ないですが…
えっと、とりあえず、恋をしてみたらどうですか?
今って男女関係なく、大体ほっそい人ばっかりじゃないですか。
私の彼氏も羨ましいくらいにすっごい細くてスタイル良くって、一緒にいると頑張らなきゃって気になるんですよね。
彼は気にしないって言うんですけど、やっぱり女としては気にならずにはいられませんもん。
それからちょっとずつ食べる量を控えるようにして(食べ物を見たり手にしたり、口に入れる寸前にはっとなります)、時間のある時に無理のない程度に歩く事(歩き以外で行ける場所にあえて歩く事を選びます。音楽聞いたり友達と歩くと意外と楽しくあっという間に着いたりする。でも気持ち速めのスピードでね)、階段があれば階段を使う事(エレベーターとかがあっても階段しかないと思って)、頑張れた証に記録をつけていく事(カレンダーとかに印を付けると、頑張れたなあとかサボリすぎたなとか実感出来るようになる)、それでも挫折しそうになったら好きな人に無理にでもキツい言葉を言ってもらうと(これが一番効きます(´;ω;`))、気がついた頃には自分でも言えるくらいにダイエットが出来ました!
つまり、オッサンに「スリムな人が好き」って言ってもらって、一緒にオッサンやマオー達と長い道を散歩して、時には好きな音楽を聞きながら一人で遠くのお店までゲームやらフィギュアを歩きでお買いものに行って、戦利品を抱えながらお店の階段を上ったり下りたりして、挫折しかけたらオッサンに「太ってね?」と罵声をかけてもらって……
……あれ?ご褒美しかない?
そもそもオッサンも人の事言えないくらいに危なかったか…。(オッサンとばっちり)
っていうかマッツァンに指導してもらうのが一番早いでしょーが!!
(ID:9667102)
脂肪があまり減らず筋肉が増えたのでは・・?